सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयः।
यही जीवन मूलभूत सिद्धान्त है। आपके साथ जीवन में जो भी घटनाएं होती हैं यदि आप हमेशा उनके सकारात्मक पहलू पर ध्यान देंगे तो खुशियाँ आपके पास ख़ुद-ब-ख़ुद दौड़ती चली आएँगी।
जीवन मुश्किल नहीं है इसको लोग अपने कार्यों से मुश्किल बना देते हैं।
बैठे रहने से कुछ नहीं मिलने वाला, अपनी दुःख भरी ज़िंदगी से बाहर निकलना चाहिए और कुछ बेहतरीन खुश रहने के लिए उपाय ढूँढने चाहिए।
इसके लिए ख़ुद पर अटूट विश्वास रखना ज़रूरी है कि आप हर चीज कर सकते हैं। आप किसी से कम नहीं है। अपने हर 1 दिन के लिए अपने जीवन के हर एक पल के लिए भगवान को शुक्रिया अदा करना चाहिए।
अपने जीवन के कार्यों और अपना भार ख़ुद उठाएँ नहीं तो मुश्किल परिस्थितियों में आप हार मान लेंगे।
लोगों को सम्मान दें खुशियाँ दें और उनसे भी बदले में उनसे भी सम्मान व खुशियाँ पाएँ।
अपने घर में किसी पालतू पशु जैसे कुत्ते, बिल्ली को रखें या गाय पालें इससे भी आपका समय अच्छे से बीतेगा।
अपनी खुशी दूसरों से शेयर करें और खुलकर बात करें।
नियमित रूप से व्यायाम करें, टीवी आदि में अच्छे हास्य प्रोग्राम देखें। अच्छा व स्वस्थ भोजन करें।
एक चीज याद रखें कि पैसा कभी भी खुशी से बढ़कर नहीं होता, इसलिए आपके पास जो है उसमें खुश रहें ज़्यादा की कामना कर दुःख को आगमन ना दें।
अपने जीवन को मुश्किल ना बनाएँ बस साधारण जीवन जिएँ। अपने जीवन में खुशी के पलों के कुछ फोटो आदि घर की दीवारों पर चिपका दें, इससे आपको खुशी मिलेगी।
जिस कार्य को करने से खुशी मिले वही कार्य करें।
आप जितने भी छोटे हो या बड़े, अपनी कोशिशों की ताकत को समझें।
लड़ाई झगड़ा से जहाँ तक हो दूर ही रहें। किसी अच्छे विषय पर बात करें और अपने मन को हमेशा शांत रखें।दूसरों की बातों को अच्छे से सुनने पर ही जवाब दें। दूसरे की बातों और लोगों को देखकर जलन महसूस ना करें।
अपने घर में पेड़ पौधे लगाएँ क्योंकि इससे भी वातावरण सुंदर तथा स्वयं सकारात्मक रहता है, और मन भी खुश रहता है।
अपने क्रोध को काबू में रखें यह भी बहुत ही ज़रूरी है।
आप अगर किसी कंपनी में काम करते हैं और वहाँ बहुत दिनों से छुट्टी नहीं लिया है तो कुछ दिनों के लिए छुट्टी ले लें।
अपने जीवन में उत्साह लाने के लिए आप कार्य को रचनात्मक बनाएँ।
परिवार या मित्रों के साथ कभी कभार घूमने जाएँ।
खुशियाँ तो आप के चारों ओर मौजूद है ज़रूरत तो बस उन्हें पहचान कर गले लगाने की है।
यदि ख़ुद खुशियाँ आपके पास नहीं आती तो क्या हुआ आप तो खुशियों के पास जा सकते हो। खुशियों के कुछ रास्ते अपना कर आप खुशियाँ हासिल कर सकते हो।
इसके लिए बुरे लोगों और बुरी चीजों से हमेशा दूर रहें। अपने समय को बर्बाद ना होने दे, दूसरों पर दोष देने से पहले अपनी गलतियों को सुधारें और कोई नई शुरुआत करें।
लोगों की बात न सुनकर अपने दिल की बात सुने इससे आपका समय अच्छे से बीतेगा, अपनी खुशी को दूसरों के साथ बाँटे क्योंकि खुश रहना हर उस व्यक्ति का अधिकार है जो इस दुनिया में आया है।
लेकिन हम लोगों ने ख़ुद का जीवन इस तरह से बना लिया है कि खुशी तो बहुत दूर की चीज दिखाई देती है। हम लोगों ने भागती और दौड़ती हुए ज़िंदगी में ख़ुद को इस तरह बना लिया कि खुशी पाने के लिए बहुत सोचने और करने के बाद भी नहीं मिल पाती।
लेकिन अगर आप इसके लिए ये टिप्स अपनाते हैं तो खुशी पाना इतना कठिन नहीं है जितना कि लगता है।
सुषमा दीक्षित शुक्ला - राजाजीपुरम, लखनऊ (उत्तर प्रदेश)
